De Channeling van de Week (8)

De Channelingen van de Week komen door via automatisch schrift. Deze keer is de Channeling in tweevoud: eerst is er een praktische Gewaarzijn-oefening die je direct kunt toepassen en ervoor zorgt dat je dicht bij jezelf blijft hoeveel chaos er ook is om je heen. Het tweede gedeelte lees je, terwijl je nog in de energie van de oefening bent. Delen op social media? Graag! Dank je wel!

Praktische Gewaarzijn-oefening die je helpt om te leren focussen, zodat je je niet meer laat overweldigen en je gemakkelijk in het hier-en-nu blijft. Je kunt dit overal doen! 

1. Ga zitten (of staan) in een gemakkelijke houding met een rechte rug. Leg je handen met de handpalmen naar boven op je bovenbenen waarbij je wijsvinger je duim raakt. Sluit je ogen. Adem in door je neus, waarbij je buik automatisch bol wordt. En adem uit door je mond als je ballast voelt of uit door je neus als je je rustig voelt. Als je uitademt, word je buik automatisch plat.
2. Ga met de aandacht naar je derde oog, puntje tussen je wenkbrauwen, terwijl je met de buikademhaling door blijft gaan.
   Blijf zo zitten (staan).
3. Nu gaan we één voor één de focus leggen op een zintuig.
4. Word je gewaar van “denken”. Als je merkt dat je denkt, zeg dan in jezelf: “er is denken”. Zie dan wat er gebeurt met “denken”.
5. Word je dan gewaar van “voelen”. Dit is lichamelijk voelen aan de binnenkant. Wat voel je allemaal? Voel alleen maar. Alle focus op dit zintuig. Blijf doorademen in de buik! Zeg dan tegen jezelf:” er is voelen”. Zie dan wat er gebeurt met “voelen”.
6. Word je dan bewust van “horen”. Alle focus alleen op “horen”. Zeg dan in jezelf:” er is horen”. Wat gebeurt er dan met “horen”?
   (Blijf ondertussen doorademen in de buik)’
7. Leg dan alle focus alleen maar op “ruiken”. Wat ruik je? Zeg dan tegen jezelf: “er is ruiken”. Wat gebeurt er/
8. Als laatste leg je alle focus op “proeven”. Beweeg je tong door je mond. Proef! Zeg dan tegen jezelf: “er is proeven”. Wat gebeurt er?

Tussendoor zul je voortdurend gedachtes krijgen. Zeg iedere keer opnieuw: “er is denken”. En Zie wat er gebeurt.. en ga dan door met het volgende zintuig.
Sluit af wanneer jij wilt. En blijf nog even rustig zitten, terwijl je je richt op de ademhaling.

Hieronder vind je de erbij gaande tekst om te lezen! Blijf met je ademhaling in de buik en zie of je ondertussen je aandacht aan de binnenkant van je lichaam kunt houden. Veel NU gewenst!

De tekst die hoort bij bovenstaande oefening heeft de titel: “Zijn in Gewaarzijn”

In de opening van GewaarZijn vindt er het volgende plaats: het derde oog valt in de ademhaling, de ademhaling valt in de keel, de keel valt in het hart, het hart valt in de navel, de navel valt in het bekken, het bekken in de veiligheid van het eerste centrum, de veiligheid van het eerste centrum valt in de knieën en de knieën vallen in de voeten, zodat de voeten in veiligheid de wereld kunnen instappen.

In veiligheid de wereld instappen betekent niets anders dan trouw aan jouw waarheid in Wie je werkelijk Bent, de voeten in eb en vloed bewegen. Als je ene voet een stap naar voren zet, is de andere voet aan de achterkant. Dan stapt de achterste voet naar voren, en stapt de voorste voet naar achteren. Dit voortdurend stappen is hetzelfde als eb en vloed, als geven en ontvangen, als uitreiken en terugtrekken in een wederkerende cadans van eeuwigheid.

Het is dit GewaarZijn dat in stilte automatisch plaatsvindt. Het begint met Zien in het derde oog. Zien dat Alles Nu Aanwezig is, de Volheid van Leven, de sprankeling van het Bestaan, de Overvloed van Moeder Aarde, het geluid van stilte steeds in en om jou heen… Zien zorgt voor Gelukzaligheid en is een Ode aan Alles dat Lééft!

Als de aandacht wordt verplaatst naar het derde oog waarbij de ogen worden gesloten, dan is er het ware Innerlijke Zien dat Alles Ziet. Zodra de fysieke ogen daadwerkelijk worden geopend, is het lastig om de Innerlijke Zienkracht te Zien, de Innerlijke Stilte te ervaren, de Innerlijke Tempel te blijven ervaren. Zodra namelijk de ogen worden geopend (letterlijk), wordt “denken” actief en levert commentaar op alles wat de ogen zien. En dan wordt Zien met een hoofdletter zien met een kleine letter. Dan is “zien” met een kleine letter hetzelfde geworden als “denken” en is er geen verschil meer tussen hun beide.

Wij hebben het over Zien met een hoofdletter. Zien met een hoofdletter is GodsZien, is Zien door de ogen van Bewustzijn dat Jij Bent. Dit Zien, deze Zienkracht, bevindt zich in/rondom het derde oog. Vanuit dit punt Zien, is Alles Zien = dat Jij hetzelfde Bent als Alles en dat Alles Jou Is!

Vanuit Zienkracht vindt de ervaring van GewaarZijn plaats. Dan is Zijn hetzelfde als Zien geworden! Belangrijk daarbij is dat de Ademhaling van Leven rond blijft gaan. Dat wil zeggen dat de inademing altijd plaatsvindt door de neus (buik bol) en uitademing door de neus (buik plat) of door de mond als er ballast wordt ervaren (buik plat).

De combinatie van Zien met Ademhaling is GewaarZijn in het hier en nu.

Wij danken jullie nu voor jullie aandacht en groeten jullie nu,
In Licht en Liefde.

De Wezens van het Licht,
Jullie Lichtfamilie”.
.