Vaak antwoorden mensen op de vraag hoe het met ze gaat, dat het goed met ze gaat; dat ze alles onder controle hebben. En iedere keer verrast het me en aan de andere kant herken ik het maar al te goed.
Wat heb je aan dit blog?
In dit blog zet ik uiteen hoe ik ook dacht controle te hebben, hoe dat mijn leven bepaalde en geef ik je 5 tips om te leren hoe je controle kunt loslaten. Zodat je rust, ruimte en ontspanning in jezelf gaat ervaren. Dat brengt je dichterbij Wie Je Werkelijk Bent!
Verschillende periodes in mijn leven heb ik me wanhopig en alleen gevoeld in mezelf, met mezelf en met iedereen om me heen. Eén van mijn overlevingsstrategieën was om dominant aanwezig te zijn in een groep; ik stelde de meeste vragen, ik gaf de meeste reacties, ik vertelde altijd veel, was haantje de voorste met dingen regelen en initiatief nemen. Het leek daardoor alsof ik heel zelfverzekerd was. Maar van binnen voelde ik me zo kwetsbaar. Ik heb lang gedacht dat als mensen mijn ware ik zouden zien, dat ze me dan zouden afwijzen.
Maar wat ik toen niet zag, was dat ik continu mezelf afwees door me anders voor te doen dat ik me echt voelde en dát projecteerde ik naar buiten toe, zodat ik het als spiegel terugkreeg om dan vervolgens ruzie te maken met de “spiegels!”
Tijdens therapie kwam ik mijn overlevingsstrategieën wel tegen. Ik opende me ervoor om erop te worden aangesproken. Natuurlijk, ik wilde helen want ik wilde me anders voelen dan ik me voelde. En daar had ik alles voor over. NU weet ik dat die drive zorgt voor grote omwenteling.
Waarom is “alles onder controle houden” een probleem?
• Omdat het niet kan.
• Omdat het onmogelijk is om vanuit stipje mens het hele universum te overzien en het te kunnen regeren.
• Omdat je niet eens weet wat er over 1 minuut gebeurt.
• Omdat het je hard maakt. En gesloten. En verkrampt en gespannen en vasthoudend. En ervoor zorgt dat je steeds je best doet.En je een gevoel krijgt dat je “er alleen voor staat”.
En, wat het meest nare ervan is (is mijn ervaring):
- Het verwijdert je van jezelf en goed ook. Je gaat twijfelen aan jezelf. Je kunt niet meer van jezelf op aan. Je wantrouwt jezelf en wordt nog banger voor alles en iedereen. Je bent bang voor iedere aanval (die je zelf inzet door iemand anders te willen zijn).
- En, het houdt je ver bij innerlijke vrijheid vandaan. Het brengt je niet dichterbij “Zijn”, bij authenticiteit, bij Liefde, bij zachtheid en ontspanning. Integendeel, het brengt je “diep” in dualiteit en eerder bij conflicten en moeilijke gesprekken met mensen.
Hoe kun je meer en meer de zogenaamde controle los laten?
1. Laat eens duidelijk worden hoe jij controle probeert te houden en schrijf het op. Wat je opschrijft gaat uit je hoofd op papier en geeft letterlijk afstand en dus ruimte.
2. Zeg hardop “controle” en voel eens aan de binnenkant van je lichaam waar er spanning is. Zo word je je bewust wat “geloven in controle” fysiek met je doet.
3. Word je bewust hoe deze controle zich een weg baant naar buiten toe in al je communicatie.
4. Iedere keer dat je je bewust bent van controle, ga met de aandacht naar je buik en haal adem door je neus tot in je buik. Doe dit totdat er ontspanning optreedt.
5. Maak eens een vuist die staat voor “controle”. Voel goed. Open dan je hand en laat los. Wat is het verschil? Wat zou het voor jouw leven betekenen als je loslaat?
Kortom: Word je bewust van hoe “controle” zich bij jou manifesteert en waar in je lichaam en laat duidelijk worden hoe het je belemmert. Pas de tips toe en ontspan.
Maar het kan ook zo zijn…
dat “controle” een thema is waar je al járen mee worstelt en je komt er maar niet los van en je voelt je er sterk door verhinderd in allerlei facetten in je leven. Dán is er een diepere oorzaak die bijna altijd te maken heeft met iets dat in eerdere generaties heeft plaatsgevonden en aan jou is doorgegeven. Tot het moment dat die specifieke situatie wordt ontmanteld en je daar gericht heling en transformatie op ontvangt, zul je last blijven houden van controle. Het Eindelijk Vrij Online Programma helpt je om eindelijk bevrijd te raken van deze ballast. Hoe zal jouw leven eruit zien als je bevrijd bent van “controle moeten houden?”
TIP: Lees hier verder en vraag het Transformatie-Gesprek aan om erachter te komen of het Eindelijk Vrij Online Programma jou het beste kan helpen. Ik zie er naar uit je te ontmoeten aan de telefoon!
Ik wens je een heerlijk weekend toe en graag tot blogs volgende week vrijdag!
