De laatste tijd merk ik een verschuiving in mezelf die te maken heeft met het besef dat ik lééf! Misschien klinkt dat raar voor je, maar het lijkt erop alsof veel mensen leven alsof hun fysieke lichaam er altijd zal zijn. Alsof men niet beseft dat materie-lichaam- vergankelijk is. En dat je alleen daarom al zo dankbaar kunt zijn dat het lichaam er NU is om (het) Leven mee te maken.
In dit blog vertel ik je graag over mijn proces hierin en geef ik je 5 inzichten/tips hoe jij meer dankbaarheid in je leven kunt gaan brengen!
Ik was helemaal niet dankbaar.
Lange tijd in mijn leven was ik helemaal niet dankbaar dat ik leefde. Ik vond het leven maar lastig en ingewikkeld en vooral moeilijk. Ik was op zoek naar grondregels om me aan te kunnen conformeren, zodat ik óók hoorde bij die grote groep mensen die het allemaal voor elkaar leken te hebben. Maar ik vond de grondregels niet. Of ik snapte ze niet. Ik heb me jarenlang een buitenbeentje gevoeld, een outsider, een “aparte”. En om dan maar van die omschrijving een grondregel te maken, ging ik me kleden en me opmaken op zo’n manier dat ik opviel. Terwijl ik van binnen heel erg onzeker was.
Wat zocht ik? Ik zocht Wezenlijkheid. Essentie. Innerlijkheid. Mezelf!
Toen ik voor het eerste hoorde over dankbaarheid, vond ik het maar zweverig. Het leek een trucje te zijn. Want… zo kwam het toen op me over.. als je maar dankbaar bent, komen er meer dingen op je pad waar je dankbaar voor kunt zijn. Dus deed ik mijn best om dankbaar te zijn.
Werkte het voor mij? Nee!
Trucjes kunnen even werken, maar werken niet op de lange termijn. Een trucje wordt bedacht door je denken en vaak heeft het met “controle” te maken, iets willen sturen om zogenaamd zelf aan het roer te zitten. Een truc wordt ingezet om iets te hálen, iets voor elkaar te krijgen. Truc als middel om een resultaat te halen.
Wat is dankbaarheid ?
Dankbaarheid is voor mij een staat van Zijn. En IN die staat van Zijn IS er automatisch Dankbaarheid, want voor mij Zijn Zij Hetzelfde!
Start met bewustwording van wat er NU is, zodat “dankbaarheid” een ervaring wordt! Met andere woorden: Laat Dankbaarheid jou ervaring worden.
5 inzichten/tips om (nog veel meer) dankbaarheid te ervaren:
1) Besef je dat je Leeft? Besef je dat dit lichaam vergankelijk is? Dat je NU leeft? Dat lichamelijkheid eindig is? Want dán ontstaat gevoel van dankbaarheid!
2) Realiseer je dat alles wat er NU om je heen is slechts ervaringen zijn. En wow! Je kúnt het ervaren, want je hebt een lichaam dat het kan ervaren!
3) Realiseer je dat je omdát je een lichaam hebt, je alles ervaart wat er maar is. Als je gezonde ogen hebt, kun je alles zien wat je maar wilt. Als je je naar rechts draait, zie je andere dingen dan als je naar links draait. Fascinerend! Je ziet iets en voor je het weet, lopen je benen er naartoe. Is het niet grandioos dat het lichaam zo werkt? Je ruikt appeltaart en voor je het weet is er een herinnering en ben je even terug in de tijd. De behaaglijkheid van een warme winterjas voelen. Prachtige muziek horen die je tot tranen brengt. Dit kan allemaal omdat je een lichaam hebt waarmee je ervaart! En het lichaam heb je gekregen als het meest geweldige cadeau om dit leven te beleven!
4) En je lichaam kan zitten, liggen, staan, lopen, dansen, eten, drinken, huppelen, slapen, winkelen, fietsen etc etc. Het lichaam is jouw tijdelijke voertuig om oneindig aantal ervaringen op te doen- hoe het er ook maar uitziet. Het Lééft! NU! Wow!
5) Terwijl jij denkt dat jij je leven regelt, is er “iets” dat jouw lichaam van binnen bestuurt, zodát jij alles NU kunt ervaren! Wow! Is dat niet ongelofelijk?!
Kortom:
Voel je wat ik schrijf? Voel je dat het echt hééél bijzonder is dat het lichaam jouw grootste cadeau is, jou gegeven om hier NU alles te kunnen ervaren? Dat dat echt heel uniek is?
En voel je dat als je beseft dat je NU hier bent en dat je van alles kunt ervaren, hoe fijn het zou zijn om zoveel mogelijk bewust(!!) te ervaren, dat je leven een heel andere kwaliteit krijgt?
Ik gun het je van harte en nog veel meer dan dat!
In Liefde,
Ranjana
PS: Vertel, hoe ervaar jij dankbaarheid? Deel het hieronder als je wilt. Leuk!
