Channeling van de Week (8) Over therapie en tegenstellingen.

De enige manier om tot een ervaren van Eén te komen, is in de volledige stilte in het innerlijk te kunnen zijn. Leven IS overal. Echter, dat wat buiten het lichaam is, kan lastig worden ervaren. Gelukkig is er een lichaam waarbinnen het leven gevoeld kan worden. Voelen wordt in de wereld op verschillende manieren uitgelegd. Wij maken ook graag hierin een onderscheid, zodat Wij geen misverstanden kweken.

Met voelen bedoelen Wij het ervaren van energie IN het lichaam of op het lichaam. Voelen zoals jullie veelal gebruiken, gaat over het ervaren van emoties. Echter, emoties heeft voor Ons met “denken” te maken, omdat het namelijk een gevolg is van denken.

Waar iets een gevolg van is, IS hetzelfde als het oorspronkelijke.

Denken wordt emotie en wordt op den duur of direct een lichamelijk ervaren, in de vorm van een “klomp in de buik” of “een zware last op de schouders”. Zodoende kun je gedachten traceren door te voelen wat zich als emotie in het lichaam bevindt. Therapieën hierop gericht, deblokkeren de ballast die op de organen of ledematen vastzitten.

Hierdoor wordt het lichaam ont-last en dit heeft een ervaren van ruimtelijkheid tot gevolg.

Hoe meer ruimtelijkheid er ontstaat, hoe meer er een ervaren van Eén kan worden gevoeld. Hoe meer ruimte er komt doordat de ballast uit het systeem verdwijnt, hoe meer “denken” en dáárdoor “emotie” en daardoor de lichamelijke kramp/spanning verdwijnt.

Ruimte, rust en een leeg hoofd zijn het gevolg.

Een “leeg” hoofd is nodig om in aandacht te leven, om te genieten van de beweging van het lichaam, om op ontspannen manier gewaar en oplettend te zijn, om te kunnen observeren wat zich voordoet, zonder dat jij het idee hebt dat specifiek jij, het doet.

Therapieën zijn daarom zeker bruikbaar.

Wij weten dat jullie wel eens in jezelf ja/nee spelletjes spelen als het gaat om “leven in het NU” en therapieen. Nogmaals; zij zijn bruikbaar om als doorgang te dienen om Leven In Volle Glorie te ervaren. En te aanvaarden. En als zodanig te voelen, dat jij beseffen zult dat Dit, Alles IS.

Tot die tijd blijven dit allemaal mentale concepten. En mentale concepten worden een verhaal. En een verhaal wordt begrepen of niet begrepen. En als het niet begrepen wordt, wordt het geanalyseerd, dan veelal misverstaan waardoor een nieuwe ronde analyse en misvattingen worden gecreëerd.

Wat dit feitelijk IS en een gevolg is, IS dat er geen gewaarzijn en oplettendheid is.

Er is dan volledig sprake van onbewustzijn. Mentale concepten die niet ervaarbaarzijn als energie in het innerlijk lichaam, zijn niet interessant. Toch worden er in de wereld enorm veel mentale concepten aangegrepen om vooral maar niet in het eigen innerlijk Koninkrijk aanwezig te zijn. Want oeh… dat is spannend. Waarom? Omdat van het innerlijk Koninkrijk geen mentaal concept gemaakt kan worden.

Mentale concept is een overlevingsmechanisme.

Dat wat begrepen kan worden, is een mentaal concept. En daar voedt onbewustzijn zich mee. Alles wordt zó mentaal bekeken, dat zelfs geen nooduitgangen meer gecreeerd worden, omdat alle aandacht naar dit ene toe gaat. Daarmee houdt “denken” zichzelf in stand. Als alles bij het zogenaamde “oude” blijft, wordt de optimale overlevingstand bereikt.

In het mentale blijven, betekent tegelijkertijd dat alles verstrakt.

Willen begrijpen om er vat op te krijgen en te houden, zorgt voor verstrakking. De emotie die hoort bij verstrakking is dat er OF geen emotie is, maar dat het lichaam de mentale verstrakking op zich neemt door spanningen en/of kramp te creeren, of dat emotie als machteloosheid en wanhoop zich voordoet die vervolgens weer geanalyseerd worden. Het lichaam identificeert zich direct met de emotie en verstrakt ook.

Met name het hoofd MOET op de schouders blijven, dus de nek en schouders verstrakken.

Als de nek en schouders zijn verstrakt, betekent het altijd dat controlemechanisme zijn intrede heeft gedaan. Namelijk; het MOET begrepen worden van wat er plaatsvindt. Terwijl wat wérkelijk waar is, is dat er niets begrepen hoeft te worden. Want, als jij namelijk gewoon in het NU aanwezig bent, hoef jij niets te begrijpen.

Jij als Getuige/Gewaarzijn Ziet wat er plaatsvindt en aanvaardt/accepteert dat en het hoofd blijft “leeg”.

Een leeg hoofd en een hoofd vol mentale concepten over wat er plaatsvindt of zou moeten plaatsvinden of niet begrijpen van wat er heeft plaatsgevonden, gaan niet samen. Zij staan recht tegenover elkaar. En ook dat is in essentie niet waar. Een tegenstelling zegt altijd hetzelfde.

Juist, een tegenstelling is hetzelfde.

Een tegenstelling kan tegen elkaar worden weggestreept, waar het ook maar over gaat. Als dat gebeurt, blijft er niets over. Precies… waar heb je je tot nu toe over druk gemaakt??

Oproep voor deze week: Uitgebreide oefening.

1) Word je bewust van wat je wilt begrijpen
2) Word je bewust van wat je gelooft dat waar is
3) Word je bewust van de tegenstelling daarvan.
4) Schrijf de tegenstelling op, bijvoorbeeld: hoekig-rond. Zie dat het bijvoeglijke naamwoorden zijn. Het zegt iets óver een vorm. Woord “vorm” is een zelfstandig naamwoord.
5) Zie dat woord “hoekig” alleen kan bestaan als woord “rond” er ook is. Een woord als “hoekig” alléén is op zichzelf niets!
6) Lees 5) nog eens en laat dit goed tot jou doordringen. Neem de tijd ervoor zolang als jij nodig hebt. Misschien de hele week..
7) Begin te zien dat een tegenstelling er alleen kan zijn als het tegendeel er is!
8) Lees 7) nogmaals en laat dit goed tot jou doordringen.
9) Ga voorbij aan de tegenstelling door slechts de feitelijke omschrijving ervan te benoemen, zoals het woordje “vorm” of “idee”.
10) Voel hoe het vereenvoudigt. Voel hoe het lichaam, het hoofd, denken, de gevolgen van denken, namelijk emotie, tot rust komen.

Samengevat/ om overal te doen:

1) Word je bewust van tegenstellingen.
2) Schrijf ze op, in gedachten of op papier, door ze achter elkaar te zetten met een streepje ertussen.
3) Kijk ernaar. Voel van binnen wat er IS als je ze leest en er mentale concepten van maakt.
4) Streep ze door in gedachten of op papier.
5) Zie leegte of zie het witte vel onder de doorgestreepte woorden.
6) Voel van binnen wat er gebeurt.

Voelen is van binnen de hartenklop te voelen en de ademhaling in de buik te volgen en in de longen. Of de tinteling te voelen in de benen, terwijl je zit, loopt of ligt. Het gerommel in de buik te voelen, de spanning in de schouder. Warme billen.

Juist, voor Ons gaat voelen over lichamelijke gewaarwordingen, zowel aan de binnenkant als aan de buitenkant.

Al het andere zijn mentale concepten en/of de daaruit voortvloeiende emoties. Beide ingekleurd.

Door de inkleuring (=bijvoeglijke naamwoorden) beland je in tegenstellingen en daardoor analyses. Door actief met analyses bezig te zijn, verdwaal je in het verhaal en dus in onbewustzijn. En daarmee blijft ademhaling oppervlakkig.

Bewuste ademhaling is essentieel om de mentale activiteit te beperken.

Of je houdt je actief bezig met ademhaling OF met mentale activiteiten. Ademhaling brengt je bij Leven en mentale activiteit bij over-leven. Waar kies je voor?

Aandachtig leven- Leven in aandacht- is een oefening en een voortdurende oefening!

Het gaat alleen samen met bewuste ademhaling, bewuste keuze voor die ademhaling en je bewust te blijven van de feitelijke gewaarwordingen zonder inkleuring.

Vooral als het gaat om het meerdere dingen tegelijkertijd doen, is het vrijwel onmogelijk om in de bewuste ademhaling te blijven. Vooral in contact met mensen is het werkelijk een opgave on in de oplettendheid te blijven van lichamelijk bewustzijn.

Essentieel om de aandacht slechts bij het innerlijk lichaam en ademhaling te houden, want het lichaam en de ademhaling zijn altijd in het NU.

JA, het lichaam is altijd in het NU. En, het lichaam is het meest dichtbij! Dus waarom niet dáár beginnen? Velen van jullie proberen vanuit mentale concepten het NU te begrijpen…juist…. begrijpen… maar er valt niets te begrijpen. Begrijpen vindt plaats in het verleden!

JA, begrijpen vindt plaats in het verleden!

Want, wat gebeurt, gebeurt NU. Het vindt NU plaats. Het NU te willen begrijpen is hetzelfde als in de lucht grijpen in de hoop dat je iets tastbaars vindt. Het is ongelofelijk wat jullie voortdurend doen!!

JA, het NU te willen begrijpen is hetzelfde als in de lucht grijpen in de hoop dat je iets tastbaars vindt!

Daarom: wees je bewust van “slechts” het lichaam en de ademhaling. Laat alles in Eén vallen- door de tegenstellingen door bewuste oefening (zie hierboven) op te heffen- voel van binnen hoe het voor je is.

En LEEF, LEEF, LEEF!

Wij danken jou NU voor dit moment en groeten jullie NU in Licht en Liefde,
Stem van Jouw Helder Weten, Dat Jij Bent.